为帮助2026届考研学生深入了解考研形势，掌握科学的备考方法，缓解考研压力，2025年9月13日上午10点，土木与建筑学院在地学楼报告厅举办了2026届毕业生考研动员会暨考研报考复习指导讲座。

此次讲座，首先由学院研究生办公室徐萧宇老师就报考三峡大学做了详细讲解。接下来就是文都考研的杨老师和邵老师对报考院校、考研复习的最后冲刺等方面做了细致的讲解。在整个讲座过程中，老师们的讲解深入浅出、生动形象，案例丰富，同学们全神贯注，认真聆听并做笔记，现场气氛热烈。

针对考研学生在备考过程中普遍面临的心理压力，本次讲座特别设置了心理疏导专题环节。 学工办主任蔡悦曼从"压力识别与情绪调节""备考期间的作息管理与自我关怀""积极心态的培养与保持"三个方面展开指导。通过互动体验和实操练习，蔡老师引导学生掌握正念呼吸、积极自我暗示等心理调适方法，帮助同学们建立备考期间的心理支持系统。她强调："考研不仅是知识的较量，更是心态的历练。学会与压力共处，保持心理弹性，是成功备考的重要保障。"

本次考研学习指导讲座，为土木与建筑学院2026届考研学生提供了及时、有效的指导和帮助，让同学们对考研形势有了更清晰的认识，对备考方法有了更深入的了解，增强了同学们考研的信心和决心。学院将继续关注考研学生的需求，举办更多相关活动，助力同学们在考研道路上乘风破浪，实现梦想。