为了加强学院师生的心理健康意识，特别是针对春季情绪波动这一普遍现象，土木与建筑学院于2025年3月11日在水电楼成功举办了一场“当‘心理感冒’遇上春天——情绪波动与应对策略”心理健康讲座，旨在通过专业指导，帮助大学生了解春季情绪波动的特点，以及掌握科学的心理调适方法，做好一个拥有健康心理的大学生。

为了帮助同学们更好地应对“心理感冒”，本次活动邀请了蔡悦曼老师担任主讲人。蔡悦曼老师以生动的语言和丰富的案例，深入剖析了春季情绪波动的成因，并结合大学生的实际生活，提供了切实可行的应对策略。

在讲座中，蔡老师围绕春季情绪波动这一主题，深入浅出地讲解了季节变化对个体心理状态的影响，特别是春季常见的情绪波动现象，如季节性情绪障碍（SAD）等。通过生动的案例分析和科学研究数据，帮助学生认识到，尽管春季万物复苏，但对于一些人来说，这个季节也可能伴随着情绪的波动和挑战。她强调，情绪波动是正常的生理和心理反应，关键在于如何科学应对。蔡悦曼老师在总结发言中表示：“春季是心理问题的高发期，学校将持续关注学生的心理健康状况，通过讲座、工作坊、心理咨询等多种形式，为同学们提供全方位的心理支持。”

本次讲堂内容丰富、实用性强，受到了同学们的一致好评。活动结束后，许多学生表示，通过这次讲座，他们对春季情绪波动有了更科学的认识，也掌握了更多应对情绪问题的方法，未来将以更加积极的心态面对学习和生活。